Cómo afecta la Dieta Keto al rendimiento físico
El plan keto es una estrategia alimentaria que ha ganado fama en los últimos años gracias a su habilidad para modificar los procesos metabólicos y potenciar la pérdida de peso, además de optimizar diversos aspectos de la salud. Este régimen se basa en una ingesta elevada de grasas, una proporción media de proteínas y una disminución notabl